عضوية يوغا في دبي مارينا: مركز ومدرسة Eclipse للعافية

تمنحك عضوية Eclipse Wellbeing Hub and School (مركز ومدرسة إكليبس للعافية) في دبي شهرًا كاملًا من الحصص الجماعية المنتظمة غير المحدودة في استوديو إكليبس بالطابق المطل على الواجهة المائية في برج Marina Quays West على ممشى دبي مارينا. وهي عضوية يوغا في دبي مارينا تشمل أيضًا التأمل وتمارين القوة والعلاج بالصوت وحصص اللياقة البدنية، لتبني روتينًا حقيقيًا بدلًا من حضور حصة منفردة بين حين وآخر.

ويبدأ الشهر من زيارتك الأولى لا من يوم الشراء، إذ تسري العضوية لمدة 30 يومًا بدءًا من أول حصة تحضرها، ما يسهّل توقيتها بما يتناسب مع سفرك أو مع أسبوع عمل مزدحم.

نبذة عن مركز ومدرسة Eclipse للعافية

افتُتح إكليبس في دبي عام 2021، ويصف نهجه بأنه تعليم منظم للجسد والعقل يقوم على مبادئ واضحة. والهدف ممارسة يومية منضبطة تحسّن الأداء البدني وصفاء الذهن وجودة الحياة، بدلًا من التمارين العابرة.

وإكليبس ليس استوديو فحسب، بل مدرسة أيضًا. فهو ينظّم دورات لإعداد المدربين ودورات متقدمة معتمدة من نوع RYS، منها دورة متقدمة في التأمل والبراناياما مدتها 50 ساعة، ويقول إنه معتمد من Yoga Alliance وREPs UAE. ويشمل برنامجه اليوغا وتمارين القوة والبيلاتس والبار وتمارين المرونة الحركية وضبط القوام والتأمل وتمارين التنفس.

ماذا تشمل عضوية اليوغا في دبي مارينا؟

• دخول غير محدود إلى الحصص الجماعية المنتظمة داخل الاستوديو في اليوغا والتأمل واللياقة البدنية.
• استخدام أدوات الاستوديو وحصائره، بحسب توفرها.
• الدخول إلى الفعاليات المجتمعية أو جلسات الممارسة الحرة، عند إقامتها.

ما الذي لا تشمله العضوية؟

• ورش العمل المتخصصة والدورات المتقدمة والخلوات.
• الجلسات الخاصة ومواعيد العلاج.
• الحصص المباشرة عبر الإنترنت أو المسجلة عند الطلب، ما لم يُذكر خلاف ذلك.
• تصاريح الضيوف.
• الفعاليات الخاصة، مثل حصص الرقص وجلسات التأمل الصوتي في ليالي اكتمال القمر.

بعبارة أخرى، صُممت العضوية للجدول الأسبوعي الأساسي. وإن أردت التعمق أكثر عبر دورة لإعداد المدربين أو دورة متقدمة، فهذه تُحجز بشكل منفصل.

كيف يمضي شهر في إكليبس؟

يفتح الاستوديو من الاثنين إلى الخميس من السابعة صباحًا حتى التاسعة مساءً، ويومي السبت والأحد من السابعة صباحًا حتى الثامنة مساءً، ما يتيح حصصًا مبكرة قبل العمل وأخرى مسائية بعده. ولم تُذكر مواعيد يوم الجمعة، لذا راجع الجدول المباشر.

وتساعدك بعض عادات الاستوديو على الاستفادة القصوى من عضويتك:

• احجز كل حصة مسبقًا لتضمن مكانك، حتى مع العضوية غير المحدودة.
• أحضر حصيرتك أو أدواتك الخاصة إن كنت تفضل ذلك، لأن ما يوفره الاستوديو محدود.
• التزم بآداب الحصص وإرشادات الاستوديو، خاصة في جلسات التأمل والعلاج بالصوت.

ومع 30 يومًا من الدخول، تقوم خطة بسيطة على المزج بين حصتين أو ثلاث حصص للقوة أو اللياقة كل أسبوع مع اليوغا، وحصة واحدة على الأقل للتأمل أو العلاج بالصوت. فهذا يمنحك إحساسًا بكيفية تكامل هذه التخصصات المختلفة، وهي الفكرة التي يقوم عليها نهج إكليبس في الجمع بين الجسد والعقل.

هل بعض هذه التخصصات جديد عليك؟

إن لم تجرب التأمل أو العلاج بالصوت من قبل، فالشهر مدة معقولة لتكتشف إن كانا يناسبانك. وتعتمد حصص العلاج بالصوت عمومًا على الاستلقاء أو الجلوس براحة بينما تُعزف آلات مثل أوعية الغناء أو الصنوج، أما البراناياما، التي يدرّسها إكليبس بعمق في دورته المتقدمة، فهي ممارسة يوغية تقوم على التحكم في التنفس. والمزج بين هذه الممارسات وتمارين القوة والمرونة الحركية هو بالضبط ما يتيحه الجدول.

لمن تناسب هذه العضوية؟

العضوية مخصصة للبالغين من عمر 16 عامًا فما فوق. وتناسب سكان دبي مارينا وجميرا بيتش ريزيدنس (JBR) وأبراج بحيرات جميرا (JLT) الراغبين في روتين منتظم من الحصص قرب البيت، ومن يعودون إلى ممارسة الرياضة ويريدون التنوع دون الالتزام بعام كامل، وكل من يثير فضوله التأمل أو العلاج بالصوت إلى جانب التدريب البدني. كما تصلح شهرًا تجريبيًا لمن يفكر في الالتحاق بإحدى دورات إعداد المدربين في إكليبس لاحقًا.

والأشهر الأكثر اعتدالًا وقت مناسب للبدء، حين يصبح المشي على امتداد المارينا قبل الحصة أو بعدها متعة لا عناء.

شروط الحجز

لا يمكن إلغاء العضوية أو تعديلها بعد شرائها، لذا راجع خططك قبل الالتزام. وتذكّر أن الأيام الثلاثين لا تبدأ إلا مع زيارتك الأولى، فلا داعي للاستعجال في الحضور يوم الشراء.

كيف تصل إلى الاستوديو

يقع الاستوديو في الطابق المطل على الواجهة المائية من برج Marina Quays West، في مواجهة ممشى دبي مارينا.

• بالسيارة: اسلك شارع الشيخ زايد إلى برج Marina Quays West، وتتوفر خيارات لمواقف السيارات في الجوار.
• بالمترو: استقل الخط الأحمر حتى محطة DMCC، ثم امشِ لمدة تتراوح بين 10 و15 دقيقة.
• بالترام: انزل في محطة أبراج المارينا وامشِ نحو ممشى المارينا ومستوى الممشى البحري.
• بسيارة الأجرة أو تطبيقات النقل: اطلب النزول عند برج Marina Quays West، الطابق المطل على الواجهة المائية.

تبحث عن مزيد من الطرق للحفاظ على نشاطك؟ تصفّح ورش العمل، واستكشف المعالم السياحية الأخرى، أو اطّلع على ما يُقام أيضًا عبر دليلنا إلى الأنشطة في دبي. ويمكن للقادمين الجدد كذلك أن يجدوا أفكارًا في دليل القادمين الجدد إلى الإمارات.